포항MBC

평소부터 '고민해도 소용없는 일'에 매달려
자신을 괴롭히는 짓은 절대로 하지 말자.
그것이 정신건강은 물론이고 시간관리 면에서도 유익하다.
나도 본래는 끙끙 고민하는 타입의 인간이었다.
그러다가 한순간 이렇게 보내는 시간이 인생을
갉아먹는다는 사실을 깨달으면서 적극적으로
기분을 전환하기 위해 노력하게 되었다.
여러 가지 시행착오도 겪었지만 가장 간단하고 효과적이었던 것은
"이제 지난 일은 잊어버리자"라고 커다란 목소리로 외쳐 보는 방법이다.

-월·화에 일을 끝내라/오카쓰 후미히토 지음/국일미디어 발행/p88

우리가 쓸데없는 데에
시간을 갉아먹는
가장 큰 원인 중의 하나는
바로 '불안감'이라고 합니다.
불안하기 때문에
자꾸 고민하게 되고
온갖 잡념에 쌓이게 된다고 합니다.
특히 이미 지나간 일에 대해
고민하는 것은
소용없는 일입니다.
아무리 고민해본 들
지나간 일을 지금 와서
어찌할 수 없기 때문입니다.
그럴 때는 고민과 후회하는 데
시간을 낭비하기보다
지난 실패와 실수를
앞으로 어떻게 활용해 나갈 것인지 하며
건전하게 생각하는 자세를 갖는 것입니다.
그리고 과감히
"지난 일들은 잊어버렸다"라고
의식적으로 자기에게 주문을
걸어보는 것은 어떨지요.
세상에는 아무리 고민해 본 들
소용없는 일들이 분명 있습니다.
그런 일들에 자신의 인생 시간을
너무 허비하지 않았으면 좋겠습니다.

-2004년/2월1일/일요일/26편