포항MBC

너는 나아질 거야.
다 잘되고 있어.
너는 지금 이대로도 얼마든지 훌륭해.
넌 그것을 할 수 있고 말고.
나는 네가 그것을 할 수 있다는 것을 알아.
누가 뭐래도 난 너를 믿어.
장담하건대, 넌 틀림없이 이번 일에 성공할 거야.
네 재능과 능력이 부럽다.
너는 힘도 세고 건강해.
오늘 많이 나아진 것 같은데.
격려해 줘서 고마워.
도와주어서 정말 고마워.

-힘들고 지칠 때 유쾌하게 힘을 얻는 법/바바라 버거 지음/나무생각 발행/p40

많은 선생님과 의사들이
삶에서 활력과
필요한 힘을 얻으려면
한 차례에
열다섯 번씩 긍정적인 말을
외치라고 주문한다고 합니다.
길을 걸을 때나
점심 시간이나 잠자리에 들 때
하루 5분 정도씩
자기 자신에게 긍정적인
말을 쓰는 것만으로도
자기 삶을 풍요롭게 할 수 있습니다.
특히 아침에 일어날 때
이런 말을 의도적으로
매일 속으로 외쳐보십시오.
'오늘도 좋은 일이 생기겠지'
'오늘 하루도 정말 멋있게 보내자' 등등.
저도 예전에는 일어나는 게
매우 괴로웠었는데
이런 말들을 매일 하다보니
지금은 일어나는 것이
한결 가벼울 때가 많습니다.
일어나는 게 괴롭다면
적극 권장해드리고 싶군요.

-2004년/2월13일/금/37편