포항MBC

정지 상태에 있는 기차를 움직이게 하려면
거대한 무게라는 관성을 극복해야 한다.
엄청나게 무거운 기차를 움직이게 하려면
막대한 에너지가 필요하다.
반대로 시원하게 달리고 있는 기차를 멈추게 할 때도
막대한 에너지가 필요하다.
빨리 달리고 있는 기차일수록 멈추게 하기가 더 어렵다.
이것을 ‘모멘텀(momentum)’이라고 부른다.
우리가 좋은 습관을 갖는데도
이 모멘텀이 중요한 역할을 하다.

-습관의 힘/잭D.핫지 지음/아이디북/p101

기차도 가속도가
붙게 되면
멈추기가 힘든 것처럼
사람들의 습관 역시
어떤 습관을 바꾸고 나면
다른 여러 습관을
바꿔나가는 것은
그리 어렵지가 않다고 합니다.
중요한 것은
어떤 습관이 가속도가
붙기까지 노력하는 것입니다.
한 가지 습관은
또다른 습관을 바꾸는
힘이 있습니다.

-2004년/3월26일/금/79편