포항MBC

┃-------------------- 원본 글 ---------------------
┃글주인 : 손상희(yeakko)
┃날짜 : 2005-10-30 오전 6:55:33
┃제목 : 다이어트 + 건강식 간단요리가 필요합니다
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┃무던하고 착실한 저희 남편-
┃성격만큼이나 식성도 무던한 편이라
┃가리는 음식 없이 잘 먹다보니
┃얼마전 회사 건강 검진에서 과체중 진단이 나왔습니다.
┃살이 찌면서 빈혈도 의심 된다네요
┃다행히 아직 심각한 상태가 아니긴 한데
┃듬직해 보이는 체격이 걱정 됩니다
┃다이어트 식품도 좋겠지만
┃뭐니뭐니해도 정성 가득한 식사가 가장 중요할것 같은데
┃야채 위주로 기름기를 뺀 요리를 해야겠다 생각은 하면서도
┃감칠맛나게 맛있는 요리가 잘 없네요
┃채식보다 육식을 좋아하는 편이라
┃메뉴를 고민하다보면
┃여전히 좋아하는 음식들은
┃기름기 많고 건강에 도움이 안되는 음식들이 많습니다.
┃
┃건강에 좋으면서도 입맛도 당기는
┃재료와 조리법이 간단하면서도 감칠맛 나는 요리들-
┃많이 소개해 주시기 바랍니다-
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15일 모닝 쇼에 질문에대한 자세한요리를 방송할 계획입니다, 꼭 들어주세요^^
어떤 재료에 대한 요리법을 말씀하시는지 구체적으로 적어주시면 레시피를 올리겠습니다.^^*