포항MBC

# 강릉 - 몸꽝에서 몸짱으로
근력과 유산소 운동을 단시간에 고강도로 진행하는 크로스핏
힘든만큼 큰 효과 볼 수 있는 크로스 핏을 배우러 가봅니다.

# 대구 - 초록빛 봄마중! 미나리가 왔어요~
향 좋고 맛 좋고, 건강에까지 좋은 음식 미나리!
미나리의 향긋한 매력 속으로 빠져봅니다.

# 원주 - 누들로드 봉평, 국수야 놀자~!
강냉이 국수, 명길이 국수, 이대팔 국수 등등~
이름만큼 특별한 이색 국수 만나러 함께 떠나봅니다.

# 대전 - 그릇도 맞들면 낫다 산학협력 생활 도자기
단아하고 깔끔한 멋이 살아 있는 생활 도자기
도자기의 부흥을 위해 지역과 대학이 힘을 합쳤다!
생활 도자기의 이유있는 변신을 지금 알아봅니다.

# 목포 -  남진 야시장
가수 남진의 이름을 내건 야시장이 있다?!
남진의 멋과 흥이 녹아 있는 야시장으로 구경 가봅니다

# 광주 - 광주를 읽는 특별한 책장
사람들의 기부와 봉사로 만들어진 도서관과
커피향 가득한 도서관까지~
지역을 사랑하는 마음으로 만들어진 도서관으로
나들이 떠나봅니다

# 제주 - 아이와 함께 행복한 여행, 키즈펜션에서 완성
장난감에 애니메이션, 인형까지~
아이들은 물론 어른까지 사로잡는 키즈펜션으로 가봅니다.