포항MBC

# 전주 - 두 남자의 일상 탈출
홍채 인식으로 하는 건강 체크부터
요가와 족욕으로 마음의 힐링까지 가능하다~
일상 속 활력을 찾아주는 곳을 소개합니다.

# 대구 - 내 터전은 내가 지킨다! 죽전 자율 방범대
우리 동네 지킴이로 변신한 외국인들이 있다?!
좁은 골목길부터 어두운 공원까지~
낯선 이방인에서 따뜻한 우리 이웃으로 변신한 이들을 만나봅니다.

# 대전 - 꽃중년을 위한 봄맞이 스타일링
중후한 멋을 넘어서 화사한 꽃중년으로
변신할 수 있는 스타일링 팁을 알려드립니다.

# 울산 - 도현이의 꿈
선천적으로 시각 장애를 가지고 태어난
도현이를 위해 많은 사람들이 힘을 모았다.
도현이의 꿈을 위한 사람들의 응원을 전합니다.

# 안동 - 청송나무닭움직임연구소
문화 소외 지역을 찾아 공연을 하는
별난 부부의 특별한 사연을 들어봅니다.

# 제주 - 바람의 축제 영등퍼레이드
바람의 신, 영등 할머니가 떴다!
영등 할머니를 위한 특별한 축제에 가봅니다.

# 광주 - 계절을 코스로 즐기다 3색 쭈꾸미 요리
주꾸미 요리가 코스 요리로 재탄생 됐다
남녀노소 입맛 사로잡는 주꾸미 코스요리를 만나봅니다.