포항MBC

목포 - 운수대통! 복 먹고 복 받는 복 요리 
보양은 물론 먹기만 해도 행운이 깃드는 음식들!
건강과 입맛을 동시에 챙기는 복요리를 소개합니다~

안동 - 마상 6기를 평정하다! 낭랑청춘의 마상재 사랑
말 위에서 여러 가지 곡예를 펼치는 마상재!
사라져가는 마상재의 명맥을 잇고 있는
학생들을 만나봅니다~

춘천 - 어머니에게 바치는 노래
어머니에 대한 사랑과 감사함을
가슴 절절한 시로 표현한 박세훈 씨의
이야기를 들어봅니다.

강릉 - 달래촌 촌장 서캐스트
평범한 마을을 한 해 3만명의 관광객이 찾아오는
특별한 마을로 변신시킨 김주성 씨!
귀촌 후 시작된 그의 인생 2막을 전합니다~

전주 - 군산의 명물! 흰찰쌀보리의 무한변신~
일반 보리보다 식이섬유 함량이 높고
고소한 맛이 일품인 흰쌀찰보리!
흰쌀찰보리의 매력 속으로 빠져봅니다~ 

제주 - 식재료의 재발견~ 요리에 딱! 새우
일명 딱새우라 불리는 갯가재
주변에서 흔히 볼 수 있는 딱새우의 변신!
쉬우면서도 근사한 한상차림이 가능한
딱새우 요리를 소개합니다~