포항MBC

00:00 하늘과 바다 산 삼합
00:34 주봉 등장
01:40 덕봉산
03:04 삼척시 근덕면
06:39 신발가게
07:57 삼척 비빔짬뽕 맛집
11:15 비빔짬뽕 먹방
12:30 꽈배기 맛집
17:39 민물고기전시관
24:50 연어사육동
28:14 소한계곡 (김나옴)
31:51 민물김연구센터
44:33 민물김국 먹방